Kategori
Kesehatan

Manfaat Bawang Putih Tunggal Untuk Kesehatan

Dikutip dari laman De Nature Indonesia – Meski mirip, bawang putih dan bawang putih tunggal memiliki beberapa perbedaan mencolok. Terutama soal bentuknya. Namun, secara garis besar, fungsi dan manfaatnya kurang lebih sama. Yakni sama-sama sebagai bumbu dapur untuk melezatkan makanan dan memberi banyak khasiat kesehatan.

Bawang putih tunggal sebenarnya mirip dengan bawang putih yang biasa kita temukan di dapur. Hanya saja, bawang ini terdiri dari satu siung. Bawang putih tunggal atau yang juga dikenal sebagai bawang putih lanang ini banyak digunakan untuk mengobati segala masalah kesehatan.

Bawang putih tunggal diketahui mempunyai senyawa yang lebih tinggi dibandingkan dengan bawang putih yang biasa. Yuk, simak manfaat bawang putih tunggal selengkapnya berikut ini!

  1. Mengobati Asma

Karena sifat anti peradangan pada bawang putih tunggal, umbi ini mampu mengobati asma lho, . Asma sendiri merupakan jenis penyakit radang, tak heran jika ia dapat mengobati penyakit ini.

Cara menggunakannya sebagai obat asma adalah dengan menghaluskannya kemudian campur dengan madu lalu diminum setelahnya.

  1. Mengatasi Ambeien

Bawang putih tunggal memiliki kandungan allicin yang tinggi. Kandungan ini berfungsi sebagai anti-oksidan dan anti-bakteri.

Cara menggunakannya, kamu dapat menghaluskan bawang putih tunggal dan dioleskan pada sekitar anus. Kamu juga dapat mengkonsumsinya dengan cara dijadikan jus sayuran.

  1. Mengobati Diabetes

Diabetes tipe II terjadi saat gula darah seseorang terlalu tinggi. Jika tidak terkontrol maka akan menimbulkan penyakit lain.

Lanang juga punya sifat hipoglikemik yaitu dapat menurunkan kadar gula darah. Cara mengonsumsinya adalah dengan menggepreknya terlebih dahulu, lalu dikunyah.

Kamu dapat mencampurnya dengan madu sebagai penambah rasa namun pastikan agar madu tersebut rendah gula ya.

  1. Menurunkan Kadar Kolesterol

Bawang putih disebut efektif untuk menurunkan tingkat kolesterol dari 500-100 miligram (mg) kolesterol. Selain itu, sebuah penelitian juga mengungkapkan bahwa bawang putih mampu meningkatkan kolesterol baik.

Cara mengkonsumsinya, kamu bisa kupas bawang putih dan direbus dengan air atau dihaluskan.

  1. Menyehatkan Jantung

Bawang putih tunggal mampu mengontrol tekanan darah dan kolesterol. Manfaat lain yang dapat dirasakan dari hal tersebut adalah dapat mengurangi risiko aterosklerosis, yaitu gangguan yang terjadi pada jantung.

  1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dengan mengonsumsi bawang putih tunggal kamu juga akan memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Hal ini karena bawang putih mengandung enzim alliinase dan alliin yang dapat menangkal virus.

  1. Mencegah Kanker

Sebenarnya belum ada bukti yang kuat bahwa bawang putih dapat melawan kanker, maka masih banyak informasi lainnya yang diperlukan untuk membuktikan hal ini.

Namun, pada beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat menurunkan risiko kanker pada perut, mulut, tenggorokan, prostal, hingga ginjal.